5 tips om oorpijn in het vliegtuig te verminderen
Reizen met het vliegtuig is voor mij niet altijd even fijn. Ik heb namelijk erg veel last van oorpijn, vooral als de daling ingezet wordt. En niet een beetje pijn, nee ik kan dan wel janken van de pijn! Omdat ik aan één kant doof ben en aan die kant geen trommelvlies heb komt bij mij alle druk op één oor. Au! Toen ik laatst terugvloog vanuit Madrid riep ik nog dat ik nooit meer ging vliegen. Maar dat wil ik natuurlijk helemaal niet. Daarom ben ik dan ook continue op zoek naar tips op de pijn te verminderen. Heb jij ook zoveel last van je oren? Lees dan snel verder.
Veel mensen hebben last van hun oren in het vliegtuig. Dit kan zijn bij het opstijgen maar vaker komt het voor bij het landen. De pijn ontstaat doordat tijdens het stijgen en landen de luchtdruk in het vliegtuig verandert. Hierdoor komt er druk op je trommelvliezen en die druk zorgt voor de pijn. Om deze pijn te verminderen geef ik je 5 tips:
1. Zorg dat je neusholtes goed open zijn. Gebruik hiervoor een neusspray (bv. Otravin). Spray een uur voor het opstijgen en een uur voor het landen. Het sprayen zorgt ervoor dat je neusslijmvliezen slinken. Dit zorgt dan weer voor minder druk op je oren.
2. Neem een uur voor het opstijgen en een uur voor het landen een paracetamol of een andere pijnstiller. Dit neemt de druk niet weg maar vermindert wel de pijn.
3. Heb je het gevoel dat je oren dichtzitten dan helpt kauwen op kauwgum om dit te verminderen. Kauw tijdens het stijgen of landen op kauwgum. Ik neem er altijd twee, dan heb ik meer te kauwen. En ik kies de sterkste kauwgum die ik kan vinden, daar gaan je holtes namelijk ook van open.
4. Gebruik oordoppen die speciaal zijn gemaakt om te vliegen. Door een speciaal filter regulieren ze de oorduk. Ik heb nu een paar dat goed werkt (Alpine FyFit). Let op: oordoppen hebben niet het eeuwige leven. Je dient ze regelmatig te vernieuwen. En hier heb ik dan een beetje geluk, omdat ik mijn oordoppen maar aan één kant hoef te gebruiken kan ik er dubbel zo lang mee doen.
5. Heb je geen oordoppen of is de werking verminderd en kom je daar pas achter als je in het vliegtuig zit? Vraag de steward(ess) om een bekertje met een servetje dat gedrenkt is in kokend water. Als je dit op je oren zet vermindert de pijn direct.
Tijdens mijn vlucht van en naar Zadar heb ik weinig last van mijn oren gehad dankzij tip 1 tm 4. Heb jij nog tips om oorpijn in het vliegtuig te verminderen? Laat ze achter in een reactie hieronder.
Hoi, ik ben Judith, 50+ en gek op reizen. Ik hou van solo reizen, stedentrips, sushi en street art. Ik maak graag een verre rondreis maar ga er ook regelmatig op uit in ons eigen mooie Nederland. Ik ga graag kamperen maar ook cruisen. Ik hou wintersport, roadtrips, reizen met de trein en micro-avonturen. Eigenlijk maakt het me niet zoveel uit, als ik maar kan reizen. Op mijn website deel ik mijn reiservaringen en reistips en wil ik jou inspireren om meer van onze wereld te gaan ontdekken. En als je hulp nodig hebt bij het plannen van je reis ben ik er om je te helpen.
Ik heb jarenlang gevlogen met vlieg-oordopjes, maar intussen heb ik niet veel last meer van de druk. Gelukkig gaat het bij jou ook beter!
Kan het ook overgaan ja? Heb je het gewoon eens zonder oordopjes geprobeerd?
Slikken tijdens het dalen helpt ook goed. Heb je last van een droge mond, neem dan een flesje water. Regelmatig een slokje nemen.
Het is vooral belangrijk geen volledig dichte oordopjes te gebruiken omdat dit gevaarlijk is. Voor bij wie de Alpine oordopjes niet werken zijn de 4EARS Fly & Travel een goede optie. De oordopjes hebben speciaal membraanfilter voor het reguleren van de luchtdrukverschillen waardoor de pijn zal verminderen. Er zitten standaard ook twee maten oordopjes in de verpakking voor optimaal draagcomfort.
Door te gapen open je je buis van Eustachius(verbinding tussen binnenoor en holtes). Dat reguleert ook de druk. Je hoort dan n soort knappend geluidje als t open gaat ( wat je soms ook hoort bij slikken)
Bij veel mensen helpt dat inderdaad, bij mij helaas niet.